พนักงานออฟฟิศ เป็นกลุ่มเสี่ยงที่ต้องเผชิญปัญหาทางสายตา อันเนื่องมาจากการใช้คอมพิวเตอร์   มือถือ แทปเล็ต ทั้งวัน ซึ่งการใช้สายตาไปกับเครื่องมือเหล่านี้เป็นเวลานานๆ ย่อมเสี่ยงต่อการเกิดโรคทางสายตา

แล้วโรคเหล่านั้นที่ทำให้พนักงานออฟฟิศต้องพึงระวัง เพื่อให้ใช้สายตามองเห็นความงามของโลกไปนานๆ มีอะไรบ้าง มาดูกัน

โรคตาที่พบบ่อย

1. โรคคอมพิวเตอร์วิชชันซินโดรม

คือการทำงานอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน การจ้องมองหน้าจอคอมพิวเตอร์ในระยะที่ใกล้มากเกินไปจนทำให้กล้ามเนื้อดวงตาต้องทำงานหนักเพราะต้องเพ่งอยู่ตลอดเวลา ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกิดอาการ เคืองตา แสบตา ตาแห้ง มองภาพซ้อน ดวงตาโฟกัสช้า

2. โรคจอประสาทตาเสื่อม

เป็นกลุ่มโรคที่เกิดจากความเสื่อมในส่วนกลางของจอประสาทตา ซึ่งเกิดเมื่อคนเรามีอายุเพิ่มมากขึ้น ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกิดอาการเห็นภาพสีซีดจางไป อ่านหนังสือลำบาก แยกแยะหน้าคนยาก เห็นจุดดำบริเวณกึ่งกลางของภาพ

3. โรคต้อหิน

เกิดจากความดันในลูกตาเพิ่มสูงขึ้น ซึ่งอาจเพิ่มขึ้นเองตามธรรมชาติ เนื่องจากความเสื่อมข้างในลูกตา หรือเนื่องจากยาที่ใช้ หรือจากอุบัติเหตุ หรือจากการผ่าตัดน้ำหล่อเลี้ยงภายในลูกตก ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกิดอาการเห็นภาพพร่ามัว เวียนหัว คลื่นไส้ อาเจียน เห็นดวงไฟมีแสงจ้าเป็นรัศมีกระจาย

4. โรควุ้นในตาเสื่อม

มักเกิดกับผู้สูงอายุ หรือคนที่มีอาชีพต้องใช้สายตามากๆ เช่น อาชีพที่ต้องใช้สายตาเพ่งมากๆ แต่เดี๋ยวนี้ผู้ที่ใช้อินเทอร์เน็ต อยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์มากๆ  ก็เป็นโรคนี้ได้เช่นกัน ผู้ที่เป็นโรคนี้จะเกิดอาการเห็นคราบดำๆ เหมือนหยากไย่ลอยไปมา หรือหามองไปที่แบ็คกราวน์ที่มีสีสว่างจะมองเห็นเด่นชัดมากขึ้น

ข้อควรปฎิบัติเพื่อรักษาสุขภาพตา

1. จัดวางคอมพิวเตอร์ให้เหมาะสมกับระดับการมองเห็น
2. กระพริบตาให้ถี่ขึ้น
3. พักสายตาบ้าง หากจำเป็นต้องทำงานที่ใช้สายตาเป็นเวลานาน
4. ปรับความสว่างของห้องให้เหมาะสม
5. เลือกใช้แว่นที่เหมาะสมกับการใช้คอมพิวเตอร์